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  • 陳育歆 老師

香氣護體、迎接白露-抗換季過敏


  最近搭乘大眾交通工具的通勤族,有沒有發現在車箱中時常聽到此起彼落的咳嗽或吸鼻涕的聲音呢?或者有些人的皮膚也開始東抓西抓,一些惱人的過敏問題悄悄地出現了。   在西醫的臨床經驗裡,秋天是過敏好發的季節,其原因大多為: (一) 由於秋天氣溫變冷變乾,有過敏體質的人其皮膚黏膜或呼吸道原本就處於敏感狀態,受到氣候改變的影響使得過敏症狀紛紛出現。

(二)國外知名過敏期刊指出,季節性的過敏常與空氣中的過敏原濃度息息相關,在台灣的夏季雖是塵蟎繁殖最多的時候,而秋天氣候不適塵蟎的生存,所以會有大量蟎屍屑飄於空氣之中,讓過敏原濃度上升加重過敏的病情。

  而在中醫的觀點,白露是九月的頭一個節氣,此時氣溫開始下降,天氣轉涼,早晨草木上有了露水。白露實際上是表示天氣已經轉涼。此時白天的溫度雖然仍達三十幾度,可是夜晚之後,就下降到二十幾度,兩者之間的溫度差達十多度。會讓大家感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。

  秋天主「燥」易傷肺,由於肺氣跟鼻相通,肺氣一虛弱,就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。另外,燥氣太過則易傷津液,除了口乾舌燥、鼻咽乾燥、大便偏乾燥等缺水現象之外,肌膚也受秋燥影響,開始缺水乾燥,尤其是敏感肌,一不小心就會出現乾燥搔癢、泛紅緊繃,甚至出現脫屑現象。

  此時,呼吸道敏感的好朋友,辛夷精油能大大的派上用場,在陽明大學生化研究所與桃園國軍醫院的人體臨床研究下發現,能有效改善過敏性鼻炎症狀與舒緩咳嗽,另外當然也可搭配我們在西洋精油中常見的尤加利桉油樟,達到良好的保建效果,並建議加上羅馬洋甘菊精油抗過敏特性,可對敏感的呼吸道達到保護與舒緩的效果,可採用薰香或是調合到安全濃度塗抹在前胸、上背區使用。

  若是皮膚敏感者,一定要記住做好皮膚的保濕,此時植物油就是皮膚保濕、增加肌膚屏障的好幫手,不管是常見的甜杏仁油橄欖油都是很好的選擇,而荷荷巴油是我日常最常使用的植物油之一,它的油脂結構是最親膚容易吸收、且穩定性高,不用擔心衣物沾到出現油耗味,不管拿來護膚、護髮都是很好的選擇,當皮膚真的產生過敏反應時,可添加1%的羅馬洋甘菊純正薰衣草精油,便能達到很好的緩和效果。

  以上,希望大家透過香氣,都能安然度過這個易感時節喔。