冬病夏治三伏貼-芳療DIY對抗過敏

　　筆者前些陣子趁著清明，返鄉祭祖，也順道和一些故鄉的老朋友聚首。大夥兒慎終追遠後，便閒話家常。有位朋友長期受過敏性鼻炎困擾，一年到頭都在流鼻水，老是把鼻頭擰得紅通通的，當天竟然毫無異狀；即便是在金紙灰飄來飄去的清明節，也一副神清氣爽的模樣。禁不起大家的好奇心，朋友才告訴我們，他接受「三伏貼」調養已經三年了，本來覺得沒什麼改善，堅持下去之後，才漸漸感受到三伏貼的效用。「三伏貼」這幾年來的人氣水漲船高，每到施藥季節，掛號總是一位難求。究竟，什麼是「三伏貼」呢？三伏貼對人體又能帶來什麼好處呢？芳療玩家又該如何利用精油配方達到三伏貼效果呢？

☆什麼是三伏？三伏的意義是什麼？

　　「三伏」意旨的是一年中最熱的三天，按農曆曆法計算，發生在夏至之後。在這段最熱的日子中，由於陽氣旺盛，人體毛孔最為擴張，若在督脈、膀胱經敷以辛溫、逐痰、走竄、通經的藥物，則可將藥物的效用大幅提升，達到溫陽利氣的效果，刺激肺臟功能，進一步溫補脾腎、增強免疫力。將藥敷在這些要穴，期盼獲得病痛改善的中醫療法，即為「三伏貼」療法。 　　這種利用「春夏養陽」的觀念源於《黃帝內經》，在春夏交替時刻，也就是三伏天季節滋養陽氣，可以順勢溫和的調理肺經；肺經得到滋潤，就能大幅減少哮喘、過敏性鼻炎、感冒等症狀好發的機率。三伏貼穿越悠遠的中醫文化底蘊，再度流行起來，經過許多臨床證實，改善過敏症狀的成功率高達六成，若持之以恆接受治療，甚至能永遠和過敏 say goodbye，是值得推廣的養生療法。

☆「三伏貼」療法的限制

　　但「三伏貼」並非適用於每個人的。兩歲以下幼童、已感冒發燒病患、孕婦皆不適宜接受三伏貼療程。加上三伏貼所使用的藥草如細辛、乾薑、白芥子、附子、肉桂、延胡索等多屬溫熱，敷在皮膚較細嫩的人身上，容易生成水泡灸瘡，不但會造成皮膚潰爛感染，也大幅降低了患者再治療的意願。再者，三伏貼受限於時節限制、中醫診所人力、物力、空間成本影響，掛號一位難求，有時碰上必須出國出差或旅遊，時間難以配合時，也縮限了患者就醫的機會，相當可惜。

　　筆者在研究漢本草精油時，就想到是否可以利用精油的特性，來輔助傳統的「三伏貼」療法，讓這項奇妙的療法有更大的便利性。

☆芳療玩家可用三伏精油配方戰勝過敏

　　精油的分子小、脂溶性高，能極為有效的進出皮膚，且具有配置容易、操作便利等特性。筆者關注三伏貼療法多年，近年來與許多醫師、診所、醫院合作，選用辛夷、桂枝、生薑等具有辛溫散寒、調養肺經功效的漢本草精油加入基底油後調配成約 10% 濃度複方按摩油，若中草藥精油取得不易，也可選尤加利、迷迭香、羅文莎葉適度替代。透過芳療 DIY方式，填補三伏貼療法無法滿足的缺口。此配芳經多次試驗後，對患者的睡眠品質、過敏性鼻炎、身心狀態都有正面的影響。 　　三伏複方精油由於成分溫和，致敏性低，不易產生色素沉著、灸瘡、紅腫起水泡等問題；安全性高，除了三伏季節之外，也適用於日常肺經保養，更免除了排隊掛號、等候看診等繁瑣程序，是過敏性鼻炎、體質虛弱者調理身心機能的另一項選擇。有些小朋友在貼敷傳統三伏貼之後，又因天氣太熱，猛吃冰品，或是冷氣吹整夜，而大大抵消了三伏貼的功效。這時，三伏複方精油就是爸媽可以居家補強傳統三伏 貼的最佳選擇了；如果要貼三伏貼時，適逢外地辦公、旅遊而不克前往醫院就診，三伏複方精油隨時隨處擦可使用的特性則可以克服困難、完成療程。有些愛美的小姐，貼了傳統三伏貼卻因此產生色素沉著或起水泡，不敢再貼敷時，三伏複方精油也提供了另一種方便又不影響皮膚的好方法了！

☆三伏保養注意事項

　　「三伏貼」療法配合熱天，才能發揮最大的療效，因此，在療程期間也應避免生冷。不宜游泳、沖冷水澡；飲食也應清淡，忌食冷飲、酒精、生冷瓜果、抽菸，易致敏食物如海鮮、生魚片、生菜沙拉也需暫時忌口。有極少數的人，因其體質關係，對精油會產生過敏反應，使用前可先以手腹內部肌膚較柔嫩部位進行測試，若半小時後沒有紅腫、麻癢反應，就可以安心的順著督脈、膀胱經享受三伏芳療了！ 　　三伏複方精油不但兼顧了芳療養生保健、芬芳舒暢的優點，更能發揮漢本草歸經的療效。若搭配中醫理論，沿著適切的經絡推拿，還有調節生理機能的效果！還在等什麼呢？三伏貼流行的季節即將到來，趕緊調配屬於你的三伏複方精油，好好替自己保養吧！