當身體出現不適的症狀時，我們會去尋求醫師的治療，但是面對情緒波動造成的不適，我們該找誰求助呢？ 從小到大，很少有人教導我們如何面對各種情緒，甚至會告訴我們「負面情緒不好」、「不應該有負面情緒」...於是長大後的我們，開始將負面情緒深埋心底，過度壓抑造成的情緒失調或負面心態，...