《黃帝內經》中提到「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。」這幾句話，就說明了春季養肝的重要，除了透過運動、飲食、正確的作息調養外，我們還是會面臨到肝氣升發時可能產生的身體問題，如...

只要是人，不管你人生歷練是多少，多有地位或成就，即使是心理照護專業人員，也是會不斷遇到內心上的課題；希望透過這本書與育歆老師的帶領，能幫助各位在不同角色，不同環境下所遭遇到的問題或挑戰時，能夠客觀地覺察自己的狀態與內心，透過精油的支持與撫慰，讓你更有信心的跨越我們人生不同的...

「立春天漸暖，雨水送肥忙。」週日時我們迎來二十四節氣第二節氣雨水，大部分地區進入氣象學意義上的春天——連續五日日平均氣溫在攝氏10度到22度，並且霜期至此告終。很多人看到雨水節氣名，以為將「霪雨霏霏，連月不開」，事實上雨水雖然反映降雨降雪量，其實也可說反映氣溫的冷熱變化。此...

☆如果你崇尚自然療法 ☆如果你家中有嬰幼兒 ☆如果你家寶貝有難處理的身心問題 ☆如果你是嬰幼兒照護相關人員 那麼你一定不能錯過這堂課~~ 嬰幼兒按摩在台灣已推行數年，有不少父母已經了解，嬰幼兒越早期透過按摩增進親子間的感情、安撫情緒還能促進小寶貝的消化、刺激神經發展等好處。...

相信女性在成長過程中或多或少都有些經期上所帶來的問題，而經痛又是當中讓許多人感到痛苦的症狀。一般來說，當月經來潮時，子宮就會產生收縮，目的是為了排出子宮內膜的血液以及其他物質，當收縮的動作過於強烈時，會壓迫到周遭的血管，使血液無法輸送氧氣到子宮，子宮因缺氧而產生經痛。每個人...

學院NAHA入門+學院NAHA初階+(線上解剖生理學)=美國NAHA Level 1 近年來新冠疫情肆虐，有越來越多人使用精油保護自己或親友，但您知道什麼是精油嗎?亦或是每當您要告訴別人如何使用精油時，往往搞不清楚要從何下手；是由嗅吸的好呢，還是塗抹的好呢？塗抹精油在軀幹、...

元宵節剛過，一般都說過年(春節)到元宵才結束。但你知道嗎?其實春節才是幾天前的事，而元旦也不過是二週前，究竟是怎麼回事呢? 中國的曆法為陰陽合曆，同時計算月亮和太陽循環，夏朝即出現，古稱《夏曆》，當時就已設置二十四節氣以反映季節。漢初承襲秦制，使用古歷《顓頊歷》從十月朔日開...

中醫注重冬天「養腎」，而腎為先天之本，是生命與活動力的來源，而冬天是萬物收藏的季節，故在冬天「養腎」，便能將生命的原動力、陽氣儲藏在體內，當腎氣足夠才能保養精氣、對抗疾病，對女性來說也較不會有婦科等方面的問題。 而自古就有「十個女人九個寒」的說法，這裡的「寒」指的是「子宮寒...

今年的冬天顯得特別的冷，但別忘了，冬天還沒過一半呢！不少人因為天氣的寒冷紛紛掛了病號，加上疫情尚未很穩定的狀況下，大家還是不免擔心會生病；其實不管在中西醫的觀點上，都認為「寒冷」對身體免疫力有直接影響，所以，在這樣冷颼颼的天氣，祛除寒氣、溫補身體，便是我們免於感冒生病的不二...

想維持青春美麗，但是有以下考量？ ◆疫情之下，擔心增加染疫風險 ◆定期臉部保養花費不低 ◆好像可以自己做，但是回家就犯懶 疫情之下，口罩悶著容易長痘痘，外出做臉部保養又怕增加染疫風，口罩戴上大家看起來都很美，但當回家拿下口罩時，看著鏡中的自己才發現最真實的自己；若你也想透過...