☆一年一度把握機會☆漢方經絡芳療進階實作班☆ 「經之所阻，病之所生；經之所過，病之所治。」 疏通經絡，是中醫最基本也最重要的養生觀念，以中草藥精油在經絡上抹勻、揉推，即是中草藥芳療最終的殺手級應用。 中草藥芳療迷絕不可錯過！ 《國際漢方芳療學院》首席講師林君穎老師應同學敲碗響應，再度推出「經絡進階實作班」，以四大主題系統化整理出常見的身體不適，從「婦科、自律神經、消化、呼吸」逐一探討，配合使用中草藥精油，迅速而有效的達到芳療保健目的。 2023年2月開始每週四下午2:00-5:00，準時開課！ 2/2 婦科－經痛、婦科感染、亂經 2/9 自律神經－安眠、心悸、肩頸痠痛、胸悶 2/16 消化－便秘、腹瀉、腹脹、消化不良 2/23 呼吸－感冒、增強免疫、頭痛、氣喘/支氣管炎 講師 林君穎－中草藥精油&中醫芳療第一人 國際漢方芳療學院院長 NAHA美國高階整體療癒師 中華民國脊椎矯正學會祕書長 台北護理健康大學業界專家教師 ◎報名資格： 需具備經絡基礎概念(認識12+2條經絡走向與重要概念，參考先修書目：商周出版-家庭中醫芳療全書、

「天時人事日相催，冬至陽生春又來。」據考冬至是二十四節氣中最早被觀測、訂定出來的。至者，極也。冬至太陽幾乎直射南回歸線，對北半球來說太陽光最傾斜、白晝最短，影子最長、黑夜最長的一日。冬至的至，是日行南至、日短之至、日影長之至，也被認為陰極之至、陽氣始至。有人說「夏盡秋分日，春生冬至時。」 後頭還有小寒、大寒，冬至時尚未到最寒冷的時節，冬至陽生與春生冬至的「生」，解讀作「根生於」來看，會比「已生」更好理解。邵雍吟冬至是「一陽初動處，萬物未生時」，那一點點萌動的陽氣還在地底下，田間地表仍是白雪覆蓋、萬物未生。此時山封水凝，消磨冬日寂寥方式便是「數九」，古人文雅地以書畫或作詩方式計數，每過九天為一九，作九九消寒圖、九九消寒詩，冬至後數及九九八十一日，便已是寒盡春暖花開時。有梅花型——「畫素梅一枝，為瓣八十有一。日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣」;有銅錢型——每天點塗一枚銅錢，還可記錄天氣，「下點天陰上點晴，左風右霧雪中心，圖中點得滿堂彩，門外已是草茵茵」;或是「寫九」，選九個九畫字，如:「亭前垂柳珍重待春風」、「春前庭柏風送香盈室」，作雙鉤空心字體畫好

氣溫驟降，不管大人、小孩，晨起鼻塞、流鼻水、噴嚏連連等症狀著實困擾過敏族，甚至氣喘族發作頻率也隨之增高，當然外感風寒的機率上升，故這段期間也是呼吸道疾病最易發作的季節。我們較常聽到「三伏天」，也就是一年中最熱的時候，但其實也有一年最冷的時節，也就是「三九天」。 「三九天」和「三伏天」一樣，利用熱性中藥製成外敷膏藥，敷貼在人體特定穴位上，達到治療及預防疾病的作用。在天寒的時候進行三九療程，可袪除寒邪、扶助正氣、提高人體的抵抗力。對於常見呼吸道問題、體虛易感冒、慢性胃炎等，有良好的預防作用。此外，三九療程也可當作三伏天療程補充和延續，加強治療效果。如果你有呼吸道問題、容易感冒等問題，不妨把握寒冬另一個調整體質的機會，透過溫熱散寒的三伏精油來進行三九療程，讓你也可溫暖平安過個好冬。 ※想了解三伏和三九是什麼嗎？ ※除了中醫，利用精油如何執行？ ※只有三九天和三伏天可以執行嗎？其他時間使用的功效是什麼？ ◎課程大綱： 1. 什麼是三九天？ 2. 為什麼要冬病夏治 3. 除了中藥，如何利用精油達到三九療程的效果 4. 實作-居家三九療程運用 ◎課程講師：陳

幾個世紀以來，玫瑰應是所有花卉中最著名、最受歡迎的一類，大多數女生對玫瑰都無法抵抗。三千多年前的希臘神話，美麗的阿芙羅狄蒂女神愛上美少年阿多尼斯神，而拒絕宙斯的追求，宙斯為了懲罰便強迫阿芙羅狄蒂女神嫁給火神赫菲斯托斯，讓她痛苦萬分，但她的心中依舊愛著阿多尼斯。某天，阿多尼斯被野豬用獠牙刺中，心急的阿芙羅狄蒂不顧一切奔向血泊中垂死的情人，玫瑰花叢刺破了她的手和腿，鮮血滴落在玫瑰的花瓣上，白玫瑰因此被染成紅色，從此，紅玫瑰成了愛情的象徵；直到現在，玫瑰始終是愛、美和平等的永恆象徵。 日常生活中，玫瑰不論做為觀賞植物、食品、美容保養品、香氛等都深受人們喜愛。中醫《本草正文》記載:「玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛温剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹。」《本草分經》:「氣味甘平，香而不散。肝病用之多效。蒸露尤佳。」除了玫瑰精油是芳療師們趨之若鶩的昂貴精油之外，玫瑰純露相較精油，會是平易近人又具良效的選擇。我自己每天早晚就將玫瑰純露當作化妝水使用，除了在皮膚保養上有不錯的保濕效果外，也有穩定月經週

前個節氣小雪時我們講過:雨和雪為不同相態的降水，小雪表示氣溫持續下降與降水增加。而今日是節氣大雪，「大者，盛也，至此而雪盛矣。」 氣候概念上的「大雪」意味著寒流活躍、氣温下降、降水增多。不必然是雪量增大為氣象學上定義的「大雪」，但天氣越來越寒冷，出現很大程度降溫、降雪範圍增大是肯定的。 小雪前後多半是北方迎來初雪，大雪前後南方也開始下雪了。上週杭州的朋友就說杭州氣溫二天內降了十幾度，由夏入冬一步到位，杭州、蘇州等江南城市也都紛紛開始降下初雪。「雪」，東漢《釋名》解釋為「水下遇寒氣而凝」;《說文解字》直接說是「凝雨」。台灣不太容易見到雪景，卻也是一下就切換場景到冬天，降雨也增加。 這段日子想必有很多人開始這痠那痛。寒性凝滯，主收引，《素問‧舉痛論》曰:「經脈流行不止，環周不休，寒氣入經而稽遲，泣而不行，客於脈外則血少，客於脈中則氣不通，故卒然而痛。」;《素問‧痹論》曰:「痛者，寒氣多也，有寒故痛也。」簡而言之，寒勝則痛。 在此陰氣大盛時，應謹記冬藏概念。小編近日就發現:七里香即使依然花開滿株，卻不再像之前香氣四溢，穿透口罩、精油扣的隔絕;買香花也是