現代人有越來越多脹氣的問題，它算不上一種疾病，可能會頻繁放屁、打嗝，也有人是一肚子氣卡住，上不來也下不去，讓人坐立不安，嚴重時還會有腹痛的狀況。 一般來說，造成脹氣的原因可能不是單一因素，與生活習慣及情緒也有所相關，我以兩個面向來說明： 1. #增加氣體生成： 正常情況下，消化碳水化合物的腸道細菌會自然產生氣體，這個過程稱之為發酵。但若吃東西時狼吞虎嚥，或是特別愛吃某些產氣食物，有的人也因為體質上缺少某些消化酵素，讓過多的碳水化合物在尚未被分解的情況下，直接與腸道細菌產生交互作用，就更容易造成脹氣。另外，愛邊吃飯邊說話，或是有鼻炎、鼻過敏的人，常不自覺用嘴巴呼吸，這都會在不自覺間吞下不少空氣進去。 2. #阻礙腸道排氣： 許多人吃完東西後就坐著不動，還有情緒上壓力，都會導致腸蠕動慢。便祕的人也易致使氣體悶在肚裡，另外有些腸胃道疾病，如:大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸沾黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致脹氣。特別的是，女性在月經來前容易便祕與脹氣，這與女性體內的黃體素的影響有關，在排卵期到生理期前黃體素急遽升

學習精油的過程中，許多人剛開始是被各種豐富迷人香氣深深吸引，然後在了解精油對身體的療癒效果後，進而想要更加地了解人體。現今多數人較專注在身體上的不適，而忽略掉心理的狀況，甚至看遍了中西醫，長期困擾您的身體症狀卻一直無法有效改善。 芳香療法追求的是身心平衡，經驗豐富的芳療師可以透過他人對香氣的喜好，或抓周精油的方式，來了解個案的心理狀況，進而在調配精油時，不再只看到個案所訴說的身體問題，也能照顧到潛藏的心理需求。 透過植物生長環境與型態，便會產生出不同的特質與能量，如同人在不同的環境下成長也會造就不同的個性一樣，本堂課透過精油植物9大科屬的分類，解讀抓周所對應的身心狀況，進而協助個案獲得身心平衡。 ◎課程大綱： 1. 植物科屬與心理關係 2. 精油與植物科屬的對應 3. 香氣與心理 4. 芳香諮詢的進行方式 5. 植物科屬精油抓周與諮詢練習 ◎課程講師：陳育歆 老師 國際漢方芳療學院課程講師 瑋德國際股份有限公司訓育講師 禾場國際芳療學苑 執行長 芳軒美學 教育總監 禾場國際芳療學苑芳療講師 新光醫院護理師台中榮總護理師 ◎課程時間： 12/

「雲暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉。」今日小雪，「雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。」「地寒未甚而雪未大也。」 二十四節氣若分類，有些表示寒來暑往變化，像上個節氣立冬等四立、二至、二分;有些象徵溫度變化，如大小暑、大小寒;有些反應物候現象或農事活動，如驚蟄、芒種;還有許多反映降水量，雨水、穀雨、白露、霜降、小雪等如是。 雨和雪為不同相態的降水，小雪表示氣溫持續下降與降水增加。北方多半在小雪前後迎來初雪，此時溫度還未到極寒冷——就小編朋友此際在長白山玩霧淞漂流實況報導，東北氣溫白天還在零度左右——因為還會在零度以上，有時雪邊落邊融，或落地即融，在氣象學上是「濕雪」，甚或雨雪同下的「雨夾雪」。 學院位置在台北，小編早上還穿著短袖出門，恰是「小雪晴時不共寒」，沒有下雨寒濕氣還不明顯。台北今年小雪時間點——太陽達到黃經二四零度——在下午16:20，而氣象預報今晚起至明鋒面通過及東北季風增強，氣溫一下降好幾度，轉為濕冷，非常準地對應節氣，又一次我們不得不嘆服古人對天地的觀察與歸納統整之精準。 小雪封地，大雪封山、封河，接下來「天氣上升地氣下降」，陰盛陽伏，萬物生

Bergamot這個名字長期被誤譯為佛手柑，實際上它的中文名稱應該為香檸檬，在台灣俗稱的佛手柑(Citrus medica var. sarcodactylis)和香檸檬是柑橘類水果中截然不同的兩個品種。佛手柑的起源眾說紛紜，還無法定論出產自何處，但主要源於義大利南部，也是目前的盛產地區。在義大利佛手柑一直是民間常備的藥方，運用在放鬆緊張情緒及肌膚的保養上已有好多年的歷史。 佛手柑(香檸檬)有著非常細緻且含蓄又有層次的果香，也讓它富含經濟價值，像是現在還是深受人喜歡的調味紅茶——「伯爵茶(Earl Grey Tea)」，就是由佛手柑及茶葉混合而成，因此有著柑橘的特殊清香。另外，十六世紀起最早的古龍水出現，以天然的佛手柑原料為關鍵香氣之一，再搭配玫瑰、橙花和迷迭香等調制而成，據說可以內服、具一些藥用價值，但因為它美好的香氣，所以大量被拿來當作香水使用。傳說拿破崙也著迷於這種美好的香氣而愛不釋手，還將它塞進皮靴中隨時取用，一個月就會用掉60瓶以上。 佛手柑(香檸檬)在芳療配方上的運用相當廣泛，主要化學成份有較為提振的檸檬烯和較為鎮靜安撫的芳樟醇、乙酸

今日立冬，《月令七十二候集解》這麼解釋：「立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。」立冬表示節氣農事上冬季到臨，秋收、秋曬作物收藏入庫，繼昆蟲之後，動物也開始躲藏起來避寒，進入萬物休養收藏時節。 諺語說:「立冬晴，一冬凌;立冬陰，一冬溫」，老一輩的經驗，立冬這天天氣晴好，表示西伯利亞的寒流還沒到來，接下來會越來越冷;若立冬日寒流已到來，陰雨連綿，接下來的冬天反而會逐漸暖和。大家所在城市氣候如何?北方是否已如月令三候所述「水始冰，地始凍」?南方溫暖時倒是有些難辨是秋冬還是春季，有些植物在這時會反季開花，所以白居易寫〈早冬〉:「十月江南天氣好，可憐冬景似春華。」，真真個「十月小陽春」。 (註:「可憐」作可愛、憐愛解，誤解詩意的自己去向國文老師懺悔) 然此時節終歸是「西風漸作北風呼」，轉頭看看可以扛得過台北盆地夏天都市熱島效應的薑科植物，薑、薑黃、美人薑、野薑花等，主要分佈在熱帶地區的它們，成為南方明顯的報季節植物。秋季開始黃葉，到立冬這時，地上的莖葉多半枯黃萎倒得差不多了，只留下地下根莖，待到明年隨著氣溫升高，又會再茂盛艷綠一夏。 立冬日習俗上會進補，「立

國際漢方芳療學院所屬公司-揚生生化今年滿20歲囉~公司老闆與學院院長希望生日的祝福，不僅僅是員工與老師可以擁有，也希望伴隨我們的客戶與學員能一同共享!在2022年的歲末年終，學院將舉辦3場免費的芳療講座，謝謝各位對我們長久以來的支持愛護，讓我們大家能一同邁向下一個20年。 3場免費講座資訊如下： ◎漢芳療指南：☆芳療初學者，輕鬆、有趣、實用。 ◎實用程度：★★★★超級實用。 ◎師資介紹：請參閱學院師資陣容。 ◎講座時間： COVID感染與長新冠症狀和緩精油實作-2022/12/3(六) 13:30~15:00【已額滿，可候補】 秋冬增強免疫、對抗寒涼入侵芳療對策-2022/12/17(六) 13:30~15:00【已額滿，可候補】 做臉不求人居家臉部提拉技法-2022/12/24(六) 13:30~15:00【已額滿，可候補】 ◎講座地點：揚生香氣實驗室(台北市中山區中山北路二段129號2樓之2)。 ◎講座費用：免費(含紙本講義)。 ◎貼心提醒： 1. 現場有備茶水，歡迎自備環保杯取用。 2. 課程版權屬國際漢方芳療學院所有，請勿翻拍翻錄。 3.

這幾年在芳療界相當熱門的乳香（起源於古法語『francencens』，意思是『上等的香料』）已經有6000年的使用歷史。從各歷史的考古發現，乳香大量運用在祭祀、治病、護膚、香料與木乃伊的製作等，都可以發現人類大量使用它的軌跡；而聖經也記載耶穌誕生之際，東方三博士攜帶乳香黃金、沒藥作為禮物，這三樣贈物也被賦予珍貴的意義。到了現代，許多宗教仍然會在祭典時使用乳香與沒藥，例如天主教的彌撒，可以見到焚燒著乳香沒藥、散發濃濃白煙與香氣的香爐。 　　在醫學上的記錄，從古埃及的醫學文獻埃伯斯伯比書（Ebers Papyrus）提到，乳香可以治療哮喘，出血，咽喉感染和嘔吐等；希臘軍醫迪奧科里斯（Pedanius Dioscorides）將乳香描述為萬能神奇藥物，這種樹脂膠可以「填補潰瘍的空洞」或者「粘合血腥的傷口」。而在中國最早的文獻可見於魏晉的《名醫別錄》，稱乳香「微溫。療風水毒腫，去惡氣。療風癮疹癢毒。」著名的《本草綱目》即記載「乳香香竄，能入心經，活血定痛」，在東西方醫療上皆擁有重要的地位。 　　乳香生長在氣候乾旱土壤貧瘠的環境之中，採集者需先割傷乳香

~~歡迎沒上過中草藥精油的學員，一同加入了解中草藥精油芳療喔~~ 過去大家對芳香療法的印象都存在於來自西方，並使用些西洋常見的香草植物，如薰衣草、迷迭香等，使用方式有常見的薰香、塗抹、按摩等，或許您已經知道了西洋精油的使用方式，也或許還有點一知半解，透過這堂講座，快速讓你知道精油的正確運用，並帶領大家認識中醫基本的養身概念與中草藥精油的使用方式。 ◎課程大綱： 1. 認識芳香療法。 2. 正確使用方式與觀念。 3. 西洋精油vs.中草藥精油。 4. 中醫基本的養身概念與中草藥精油運用。 ◎漢芳療指南：☆芳療初學者，輕鬆、有趣、實用。 ◎實用程度：★★★★超級實用。 ◎課程老師：陳育歆 老師 國際漢方芳療學院課程講師 瑋德國際股份有限公司訓育講師 禾場國際芳療學苑 執行長 芳軒美學 教育總監 禾場國際芳療學苑芳療講師 新光醫院護理師台中榮總護理師 ◎課程時間： 11/30 (三) 晚上19:00~21:00 --直播。 ◎課程收費： 方案一、含紙本講義與五行精油體驗組-2mL*6瓶 (總價值NTD 1,590元)，NTD 1,150/人。 方案二、