換季時的這些小折磨，其實不只是環境在變化，也是我們的壓力與生活節奏在提醒我們：身體需要一點溫柔的休息了。 這次我們不談嚴肅的醫學治療，而是想邀請你用兩小時的時間，走進植物的世界。透過天然的香氣、沉靜的呼吸與感官覺察，為自己建立一套溫柔的換季照顧儀式，找回呼吸的順暢與內心的平靜。 🌸 兩小時的感官療癒之旅，你可以體驗到： 打開感官，聽懂身體的訊號：重新觀察自己與外在環境的互動，認識身體在換季時的真實需求。 香氣盲測探險：不看標籤，純粹用鼻子去感受。找到此刻最吸引你、最能安撫你神經的植物香氣。 實用換季保養學：結合芳療生活提案，學會在日常生活中運用香氣舒緩不適、穩定氣息。 香氣冥想 × 深呼吸練習：在香氣圍繞下調整呼吸節奏，把緊繃的胸口慢慢打開，讓每一口呼吸都變得清爽順暢。 手作 DIY 屬於你的【暢息潤肺香氛噴霧 20ml】：將當天調配出最適合自己的舒緩香氣帶回家，隨時隨地為自己補充療癒能量！ 課程講師：陳俐寧老師 . 國際漢方芳療學院課程講師 . 心療療療程室 獨立專業芳療師 .台灣尼爾氏 合作芳療講師/品牌療程芳療師及技術指導/芳療文章撰寫

「誰知瓶中油，滴滴皆辛苦。」 每年一二月，氣溫在零度上下時，正是我們在河南的辛夷生產基地，採收、處理辛夷花苞的時候。辛夷是對氣溫敏感的植物，韓愈〈感春〉詩首句便是「辛夷高花最先開」，等到二月下旬氣溫回暖時，雖然天氣比較宜人，但辛夷開始陸續開花，到三月紫、紫紅、黃、白色的辛夷...