夜晚總是翻來覆去，讓身心感到疲憊不堪嗎？本課程將帶領您從中醫「養肝」與「經絡五行」的核心視角出發，深入解析身體訊號與睡眠的內在連結。 　　我們不只談理論，更結合 芳香療法與精準穴位實作 ，教您辨識最適合自己的植物香氣。課程最後將親手調配專屬的「枕頭噴霧🌟」，透過嗅覺與經絡的雙重療癒，為您重塑高質感的睡眠體驗。誠摯邀請您走入香氣的世界，許自己一個久違的深度好夢。 📖課程大綱： ①從中醫看助眠養肝之道 　1-1認識經絡五行 　1-2肝經與睡眠解方 　1-3身體常見症狀與人格特質 ②芳香療法與中醫芳療的搭配 　2-1對應身心症狀適合的精油 　2-2搭配穴位的療癒法（操作演練） ③個人化手作配方 　枕頭噴霧 👨🏻‍🏫課程講師： 陳俐寧Alice老師 　．國際漢方芳療學院 　 課程講師 　．書心芳療療程室　獨立專業芳療師 　．台灣尼爾氏　合作芳療講師／品牌療程芳療師及技術指導／芳療文章撰寫 　．鼎妍中醫診所　合作中醫經絡芳療療程師 　．玫瑰莊園日式沙龍　合作芳療療程師 　．東森自然美　芳療療程／精油配方指導顧問 　．禾場國際芳療學苑　專任芳療／芳

你是否有以下問題？ 1. 入睡困難：上床後需要30分鐘以上才能入睡。 2. 夜醒：半夜醒來的總時間達30分鐘以上。 3. 過早清醒：比預計起床時間更早清醒來，超過30分鐘且無法再入睡。 根據台灣睡眠醫學會109年的統計資料，每年有700萬人曾經失眠，其中250萬人是長期失眠...