【在呼吸之間就能找回平靜的乳香】芳療實務運用分享



  這幾年在芳療界相當熱門的乳香(起源於古法語『francencens』,意思是『上等的香料』)已經有6000年的使用歷史。從各歷史的考古發現,乳香大量運用在祭祀、治病、護膚、香料與木乃伊的製作等,都可以發現人類大量使用它的軌跡;而聖經也記載耶穌誕生之際,東方三博士攜帶乳香黃金、沒藥作為禮物,這三樣贈物也被賦予珍貴的意義。到了現代,許多宗教仍然會在祭典時使用乳香與沒藥,例如天主教的彌撒,可以見到焚燒著乳香沒藥、散發濃濃白煙與香氣的香爐。   在醫學上的記錄,從古埃及的醫學文獻埃伯斯伯比書(Ebers Papyrus)提到,乳香可以治療哮喘,出血,咽喉感染和嘔吐等;希臘軍醫迪奧科里斯(Pedanius Dioscorides)將乳香描述為萬能神奇藥物,這種樹脂膠可以「填補潰瘍的空洞」或者「粘合血腥的傷口」。而在中國最早的文獻可見於魏晉的《名醫別錄》,稱乳香「微溫。療風水毒腫,去惡氣。療風癮疹癢毒。」著名的《本草綱目》即記載「乳香香竄,能入心經,活血定痛」,在東西方醫療上皆擁有重要的地位。   乳香生長在氣候乾旱土壤貧瘠的環境之中,採集者需先割傷乳香樹的樹皮,並讓樹脂流出,白色的液體漸漸收乾成固態的樹脂,因為像是牛乳一樣的顏色,又具有香氣,所以被稱為乳香,最後再將這些乾燥硬化的樹脂蒸餾就會取得精油;這些樹脂的功能可以將植物受傷的部位密封住,成分上也具有抗菌效果,減少植物受傷後被昆蟲或微生物侵害,達到自我保護的效果,所以乳香對於皮膚的修復也能有非常好的療效。而乳香樹必須生長八到十年後才會開始產生樹脂,每棵樹採擷5年,之後再休息5年;如同乳香這種生長緩慢的植物,都有一股寧靜致遠的特質,嗅聞乳香精油的氣味,讓人的呼吸變得深沈緩慢而悠遠,彷彿隨著一縷縷的香氣,帶來安穩與靜好的時光。   乳香從覆蓋在皮表的皮膚到身體內的黏膜(呼吸道、消化道、泌尿道)受損與發炎等問題有能有很好的效果,可以運用在皮膚各種傷口或是濕疹、異位性皮膚炎等問題,而近年不少保養品也將乳香添加在抗老、抗皺的護膚品中,更有「植物精油的肉毒桿菌」稱號;另外,如有呼吸道、泌尿道或腸胃的感染問題,也都可以使用乳香來改善;在中醫的運用上,乳香也有活血化瘀的效果,在疼痛的問題,或是需要補氣時,都是很好的選擇;而乳香在情緒上的幫助更能讓人減緩焦慮、不安,可以安神、靜心,不少人會用它來搭配冥想放鬆,若你是高壓族群,腦中的思緒一直停不下來,乳香會是很棒的選擇。 乳香配方建議: #上下呼吸道感染:乳香+藍膠尤加利+辛夷+桉油樟

#泌尿道感染:乳香+檀香+綠花白千層+大西洋雪松

#皮膚炎:乳香+青蒿+沒藥+德國洋甘菊

#抗皺美顏:乳香+橙花+玫瑰草

#補氣暖身:乳香+花梨木+黑胡椒+蘇格蘭松

#安神抗焦慮:乳香+天竺葵+苦程葉+佛手柑

#助眠:乳香+甜馬鬱蘭+真正薰衣草+穗甘松   乳香不管是氣味或功效上都是廣受歡迎的精油,只是近年因為過度採收讓乳香樹的數量受到極大的威脅,建議不要過度購買,並且可以用 #欖香脂 精油替代;最後,近年也不少乳香在腫瘤作用的研究,所以一度將乳香說為抗癌精油,在此還是要提醒大家,這類的研究大多是直接運用在腫瘤細胞上或是動物實驗,其使用的濃度若用在人體上也可能產生其他副作用,而且是否在人體上也能發揮這樣好的效果還要進一步研究,我們只能說乳香精油有抗腫瘤的潛力,有相關問題還是需尋求正確的醫療。

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