【不可不知的精油之后——玫瑰】

　　幾個世紀以來，玫瑰應是所有花卉中最著名、最受歡迎的一類，大多數女生對玫瑰都無法抵抗。三千多年前的希臘神話，美麗的阿芙羅狄蒂女神愛上美少年阿多尼斯神，而拒絕宙斯的追求，宙斯為了懲罰便強迫阿芙羅狄蒂女神嫁給火神赫菲斯托斯，讓她痛苦萬分，但她的心中依舊愛著阿多尼斯。某天，阿多尼斯被野豬用獠牙刺中，心急的阿芙羅狄蒂不顧一切奔向血泊中垂死的情人，玫瑰花叢刺破了她的手和腿，鮮血滴落在玫瑰的花瓣上，白玫瑰因此被染成紅色，從此，紅玫瑰成了愛情的象徵；直到現在，玫瑰始終是愛、美和平等的永恆象徵。

　　日常生活中，玫瑰不論做為觀賞植物、食品、美容保養品、香氛等都深受人們喜愛。中醫《本草正文》記載:「玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛温剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹。」《本草分經》:「氣味甘平，香而不散。肝病用之多效。蒸露尤佳。」除了玫瑰精油是芳療師們趨之若鶩的昂貴精油之外，玫瑰純露相較精油，會是平易近人又具良效的選擇。我自己每天早晚就將玫瑰純露當作化妝水使用，除了在皮膚保養上有不錯的保濕效果外，也有穩定月經週期效果。

　　在玫瑰精油中，保加利亞的大馬士格玫瑰（Rosa damascena）仍是多數人認為品質最好的，主要是在保加利亞國土中央的巴爾幹山脈，擋住了來自北方的寒冷空氣，使暖濕的地中海氣流沿著登薩河谷一路吹進來，帶來了充沛的降水，暖濕的氣候與肥沃的土壤，為玫瑰花生長提供了適宜的環境條件，因此保加利亞又有「玫瑰之國」之稱。而”Rose otto”與”Rose absolute”指的是玫瑰的萃取方式，奧圖玫瑰”otto”指的是蒸餾法取得的精油，”Rose absolute(abs.)”則是利用化學溶劑取得的玫瑰原精，一般來說溶劑萃取還是會殘留化學溶劑，但原精的香氣較為濃郁，在調香上我較喜歡用原精，若是使用在身體療程上我則喜歡用奧圖玫瑰，不過二者都是由玫瑰萃取，其植物療效都是很好的。

　　我常說玫瑰宛如為女人而生，具有強烈的女性陰柔特質，所以對應女性生殖內分泌，或是因為月經週期引起的情緒困擾，都有相當不錯的調理效果;在女性的皮膚保養上也具有很好的保濕、抗氧化、抗老效果;對情緒上來說，可以舒緩焦慮、憂鬱，也能提升自信、自我價值感與幸福感。中醫上來看，玫瑰入肝脾，對於排毒、消化面來講，也都是讓女性維持健康美麗的重要藥草植物。另外玫瑰也有修護神經系統和胃、肝及腎臟的功效。

　　玫瑰精油除了價錢傷我們的荷包，以及孕婦建議避免使用之外，只要安全濃度下使用對身體的安全性還是高的。搜尋目前的研究上看來，玫瑰精油中的香茅醇(Citronellol)和牻牛兒醇(Geraniol)具有抗癌的潛力，至於會不會致婦科腫瘤這個問題，2017年Neuro Endocrinol Lett期刊中”Effects of essential oil exposure on salivary estrogen concentration in perimenopausal women”發現透過玫瑰精油薰香「會」增加唾液中雌激素的濃度;2020年J Altern Complement Med期刊中”The Effects of Essential Oil on Salivary Oxytocin Concentration in Postmenopausal Women”同樣也有用玫瑰精油薰香，但唾液中雌激素上升的濃度卻「不顯著」。

　　目前有許多研究正努力透過更多實證研究方式來了解精油的功效與安全性，但因精油為天然物，成份組成上並無法控制每篇研究都一致，當然還有研究方法設計的不同，都可能造成結果有所出入。大家使用自然療法都是希望安全、對身體不會造成負擔，所以安全的濃度與使用方法，還是我們比較建議大家應優先注意的，避免使用了美好的香氣卻傷了身。