🧘🏻‍♂️情緒鬆綁練習-日常就能做到的身心調適技巧🧘🏻‍♂️2026年1月20日週二下午台北場

　　從壓力中找回平靜與自在：學院舒壓工作坊為什麼你該參加？

你的大腦裡有一支「超級自衛隊」，時刻為你衝鋒陷陣，但也讓你疲憊不堪嗎 ？當我們深入了解這支自衛隊在大腦神經系統中的運作規律，就能掌握壓力的節奏，從容應對生活挑戰 。

📖課程大綱：

　1. 解密大腦「超級自衛隊」

　　深入淺出地了解壓力在大腦神經系統中的運作機制 。

　　提升對於壓力的掌握，協助我們對於壓力的因應力。

　2. 壓力深度覺察體驗

　　在專家的引導下，進行自我壓力特質檢測與察覺敏銳度的提升。

　3. 科技化：生理回饋儀監測

　　告別「憑感覺」放鬆！透過專業儀器的「眼見為憑」指標，科學量化你的放鬆程度 。

生理回饋儀範例圖

　4. 專家帶領：居家減壓實作

　　拒絕紙上談兵！由專家親自帶領演練實用的減壓技巧。

　　讓放鬆成為日常，將課堂所學無縫接軌到你的居家生活 。

👨🏻‍🏫課程講師：黃瑞瑛 臨床心理師

　臺北榮民總醫院復健部職前臨床心理師

　職能鑑定與職業復健諮商師

　台北市勞工局就業服務督導與講師

　行政院勞委會北基宜花金門就業促進團輔老師

　台北市身心障礙者就業基金補助計劃案審查委員、督導

　台北市精神障礙者就業促進計劃顧問

　台大心理系學士

　輔大應心所碩士

⏰課程時間：

　2026.1.20 (二) 下午14:00~16:00

📍課程地點：

　台北市中山區中山北路三段49號3樓 (揚生香氣實驗室)

💰課程收費：

　1. 原價NTD 800/人。

　2. 早鳥價NTD 750/人 (至2026/1/13 24:00前)。

　3. 學員早鳥價NTD 700/人 (至2026/1/13 24:00前)。

　4. 兩人同行價NTD 700/人。

💖貼心提醒：

　1. 繳費後恕不退費，可全額轉讓購物金或其他學費。

　2. 現場人數限制為12位，名額有限，請盡早報名，以免向隅。

　3. 本課無補課機制，報名請悉知。

　4. 本院學員早鳥價定義為曾經報名本院課程且有學員資料紀錄表，於早鳥時限前完成繳費報名者。

　5. 學員早鳥報名繳費請洽學院助教(02)-25312016。

　6. 課程版權屬國際漢方芳療學院所有，請勿翻拍翻錄。

　7. 課程期間購物可享8折優惠。

　8. 如遇天災或疫情等臨時狀況，學院有權更動課程進行方式。

👇🏻報名付款：

《早鳥價至1/13》

《兩人同行價》

《原價》

學員早鳥價請洽電學院助教報名(02)-25312016。