【節氣養生】立春芳療應用

元宵節剛過，一般都說過年(春節)到元宵才結束。但你知道嗎?其實春節才是幾天前的事，而元旦也不過是二週前，究竟是怎麼回事呢?

中國的曆法為陰陽合曆，同時計算月亮和太陽循環，夏朝即出現，古稱《夏曆》，當時就已設置二十四節氣以反映季節。漢初承襲秦制，使用古歷《顓頊歷》從十月朔日開始的歷日制度。到元封七年，漢武帝命司馬遷等人議造《漢曆》，元封七年五月，改年號為太初，並頒佈實施《漢歷》，這套曆法也被稱為《太初曆》。《太初曆》糾正了《顓頊歷》的累積誤差;以正月為歲首，更加科學地反映農業季節;並將二十四節氣平均分配至十二個月;也是人類首次記錄五星運行週期。

「元」字甲骨文像個大頭人，本義為「頭」，後續使用引申表示「為首」、「開始」、「第一」;「旦」本義為太陽從地平線上露出來。「元旦」表示新年的第一個早晨。西元前104年《太初曆》以正月為歲首，訂定正月初一為「元旦」，一直到西元1911年，二千多年間，我們現在所稱的「春節」都叫「元旦」。如宋代《夢梁錄》所記:「正月朔日，謂之元旦，俗呼為新年。一歲節序，此為之首。」

辛亥革命後改用西洋曆法，「元旦」被調整到陽曆一月一日，二年後「春節」被從原來的「立春節」移植给以前的元旦。所以放到百年前，春節才是幾天前的事，而元旦也不過是二週前而已。

有無發現元旦、春節(今之春節、立春)造字都有太陽存在?「春」的甲骨文，描繪的是陽氣從地底萌發，小草初生，艱難地從地裡冒出來的樣子。立春表示春天這個陽氣生發的季節開始。東風送暖，大地解凍，昆蟲與動物也將陸續甦醒活動。《素問》:「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」發陳，有人解釋作推陳出新，有人解釋作枯木生芽，都可。春季陽氣由弱漸長、陰氣由強漸消，天地萬物感應陽氣開始生長變化，氣溫上升、日照與降雨增多，是新的循環起點。

立春時期的節氣養生方式，學院院長君穎老師有拍影片教學(https://www.youtube.com/watch?v=FnOhYBQKHcw)，之後的節氣，我們會陸續再和大家聊更多關於春天的事。