昨日寒露，作為二十四節氣中首見「寒」字節氣，大家明顯也感覺到氣溫下降，天色蒼茫，彷彿音階又轉降了一階。 白露時是「水土濕氣凝而為露」，「露水先白而後寒」，到了寒露時，「露氣寒冷，將凝結也」，露水冷凝比白露時更多，到了下個節氣，秋季最後一節氣——霜降，露水就凝結為霜了，緊接著...

回想起以前在臨床照顧過幾位失智症的患者，有的病患發病時，家屬說個性都變了個人，有的脾氣變的很暴躁，拳打腳踢起來至少要兩位護理人員與家屬一起合力，才有辦法維持他們的安全。也有遇過病患半夜起床在病房裡走來走去，一直要進衣櫥裡，最後才知道原來他要找廁所。或是很有禮貌不好意思麻煩護...

天竺葵原產於南非，種類大約230種之多，主要分佈在溫帶至熱帶地區，喜歡陽光，需要全日照、涼爽且通風環境。在夏季高溫期會進入休眠期，但只要天氣轉涼，大約在8月下旬至9月上旬，天竺葵就會逐漸恢復長勢，在冬季將它放在向陽處，就會開出美麗的花朵。...

白露大概是最富詩意與畫面的節氣。打從先秦開始，「蒹葭蒼蒼，白露爲霜。」秋天清晨水澤畔，伊人身姿影影綽綽了千百年，成為中國人心目中永恆的追尋。然後杜甫、李白，「露從今夜白，月是故鄉明」、「玉階生白露，夜久侵羅襪」，出現白露的詩詞，似乎總帶相思愁緒，在清晨在月夜，在更深露重時，...

日處暑，「處，止也，暑氣至此而止矣」、「暑將退，伏而潛處，故名也。」雖說暑氣將潛處，暑熱將漸退，但記得我們在立秋時講過，今年有二十四隻秋老虎，還是母老虎，凶著呢!過去幾天這豔陽高照的熱度，可一點都不輸大暑時呀。 宋朝詩人蘇泂說:「處暑無三日，新涼直萬金」，這時期秋老虎毒如虎...

今日晚間立秋，《月令七十二候集解》:「立，建始也，五行之氣，往者過，來者續。」於此而氣始，故謂之立也。一年四季，春夏秋冬，分別有立春、立夏、立秋、立冬四立。立秋即表示秋季開始，「律變新秋至，蕭條自此初。」 俗話「早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛」。早晚一指視交秋時辰是在當日何時，...

今天是二十四節氣中的「大暑」，是夏季的最後一節氣。《月令七十二候集解》有：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。」 這時節是一年當中最酷熱難耐的時候，「隆暑方盛氣，勢欲焚山樊。」雖然天氣炎熱，但其實「夏至一陰生」，從夏至陽氣最旺時...

端午節要到了，今年因為疫情的關係，大家應該大多待在家中，也因這樣可以跟著我們一起來動手養生、做些精油手做小物，也可以和家中的小孩一起做喔！ 端午節傳統除了吃粽子之外，還有小孩最喜歡的立蛋，其實還有像是掛菖蒲、艾草、香包、喝雄黃酒、運用午時水等民間的習俗，其中有幾項我覺得可...

今天(2022/5/30)，我剛從居家隔離畢業了，我們一家四口走完這次確診Omicron到解隔的歷程，後續還有Long covid的症狀要慢慢地調理，我這篇先來分享染疫後身為媽媽照護全家的方式。 我們家是爸爸最先發病，他的症狀是突然地狂流鼻涕，第一天快篩陰性，第二天早上再篩...

教學多年，時不時就會收到口服精油的提問，我都會耐住性子解釋一下，為什麼我不建議口服精油： 第一：精油取的是植物脂溶性的成份，脂溶性的成份透過口服會先進入藥理學中所說的腸肝循環，除了會增加肝臟代謝的負擔外，若其精油中存在著微量的有害異物，對人體的傷害更大，短時間口服或許不太會...